E oficial: toamna si-a intrat in drepturi, iar zilele friguroase si
ploioase nu sunt departe! Totusi, schimbarile de la sezonul cald la cel
rece inseamna nu doar variatii de temperatura sau o cantitate scazuta de
lumina naturala solara, ci si modificari ale bioritmului intern al
organismului. Starile de somnolenta prelungita asociate cu insomnii,
slabiciunea fizica, lipsa de energie, starile de melancolie sau tristete
si predispozitia catre raceli si infectii sunt printre primele semnale
ale dereglarilor fiziologice si psihice cu care corpul se confrunta la
inceput de toamna. Aceste manifestari pot dura zile sau saptamani
intregi pana cand ritmul interior se ajusteaza la noile schimbari si
este in mod normal diagnosticat ca astenie de toamna.
„Astenia de toamna este o problema frecvent intalnita in aceasta
perioada si se manifesta de regula la toate categoriile de varsta, de la
copii pana la cei mai in varsta. Aceasta are simptomatologii diferite in
functie de organismul si stilul de viata al fiecaruia, insa in general
pentru a evita starile specifice acestei etape, este important sa
acordam atentie deosebita unei alimentatii bogate in vitamine si
proteine, dar si sa respectam un program regulat de somn._ ”, EXPLICA
SPECIALISTUL ROPHARMA, DR. IMUNOLOG TANIA BEJAN.
Vestea buna este ca, desi toamna aduce modificari interne atat la nivel
fizic cat si psihic, tot ea ofera remedii naturale care amelioreaza sau
solutioneaza aceste manifestari.
UN SISTEM NERVOS SANATOS CU AJUTORUL DOVLEACULUI
Indiferent daca il consumati crud, copt sau fiert, dovleacul este un
pansament natural pentru sistemul nervos si datorita efectului usor
sedativ este adesea recomandat pentru combaterea insomniilor, a starilor
depresive si anxietatii. In plus, acesta este si o sursa importanta de
betacaroten, unul dintre cei mai puternici antioxidanti naturali si este
imbogatit cu complexul de vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B9, recunoscute
pentru mentinerea sanatatii psihice, protejarea impotriva stresului
oxidativ si reducerea starii de oboseala excesiva.
COMBATE OBOSEALA CU CEREALELE INTEGRALE
„_Multe dintre persoanele care sufera de astenie, se confrunta cu o
deficienta de serotonina, asociata cu oboseala excesiva, chiar daca au
un program disciplinat de somn. Datorita continutului bogat in glucide,
cerealele ofera energia necesara pentru functionarea corecta a
organismului. In plus, acestea sunt bogate in tiamina, vitamina
apartinand complexului B, care favorizeaza transformarea glucidelor in
energie, ameliorand astfel starile de letargie si extenuare_”, EXPLICA
SPECIALISTUL ROPHARMA, DR. IMUNOLOG TANIA BEJAN.
CITRICELE SI PROBIOTICELE TIN RACEALA DEPARTE!
Pomelo, portocale, mandarine, grapefruit – sunt printre cele mai
consumate fructe in timpul toamnei si cu un motiv intemeiat: acestea
contin o cantitate importanta de vitamina C, antioxidanti, nutrienti cu
proprietati anticancerigene si asigura in mod natural un sistem imunitar
mai puternic.
„O singura portocala contine peste 170 de fitonutrienti diferiti,
care ofera o multime de beneficii organismului: inhiba formarea de
cheaguri de sange, au proprietati antitumorale, alergenice si nu in
ultimul rand imunomodelatoare. In plus, citricele sunt si o sursa bogata
de flavonoide, care au rol antiseptic si actioneaza asemenea unor
antibiotice naturale impotriva infectiilor virale si bacteriene, cu care
ne confruntam adesea toamna”, EXPLICA SPECIALISTUL ROPHARMA, DR.
TANIA BEJAN.
O alta modalitate de a intari organismul din interior, de a creste
numarul de anticorpi si de a stimula imunitatea este cu ajutorul
probioticelor. Acestea contin bacterii benefice importante ce actioneaza
ca un antibiotic natural in neutralizarea infectiilor virale si
bacteriene: bifido acidophilus, lactobacillus acidophilus si
lactobacillus plantarum. Mai mult decat atat, probioticele au o actiune
benefica asupra florei intestinale si indeparteaza si efectele nedorite
ale antibioticelor, care distrug bacteriile bune din organism.
Dincolo de ajutorul pe care natura ni-l ofera in combaterea asteniei de
toamna, este indicat sa sustinem alimentatia si cu ajutorul
suplimentelor alimentare naturale. In noul sezon, Farmaciile Ropharma au
pregatit kit-ul de stimulare a imunitatii format din trei cutii Activit
Imuno Forte, Septogal+Lactoferina, Activit C60, o cana sablata si un
pachet cu servetele umede.
Activit Imuno Forte este suplimentul natural Ropharma pe baza de
colostru bovin si lactoferina, destinat stimularii imunitatii si
prevenirii infectiilor virale, Septogal+Lactoferina contine complexul de
vitamine B si antioxidanti cu rol in tratarea infectiilor respiratorii,
iar Activit C60 asigura doza optima de vitamina C si antioxidanti
necesari organismului. Kit-ul de stimulare a imunitatii este disponibil
in farmaciile Ropharma din toata tara si online
la pretul de 73,83 lei.
